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Vitamine C

Apports moyens* pour 100 g net (partie comestible)

Produits (mg)

Goyave 243.000
Cassis 200.000
Persil 170.000
Poivron 126.000
Oseille 125.000
Brocoli 110.000
Kiwi 80.000
Chou vert 80.000
Papaye 64.000
Fraise 60.000
Chou-fleur 60.000
Cresson 60.000
Orange 53.000
Citron 52.000
Fenouil 52.000
Épinard 50.000
Mangue 44.000
Clémentine 41.000
Groseille 40.000
Pomelo 37.000
Pissenlit 35.000
Rutabaga 33.000
Mûre 32.000
Petit pois 32.000
Asperge 31.000
Ail 30.000
Fruit de la passion 28.000
Fève fraîche 28.000
Châtaigne 27.000
Crambé maritime 27.000
Framboise 25.000
Melon 25.000
Radis 23.000
Figue de barbarie 22.000
Pourpier 22.000
Banane plantain 20.000
Grenade 20.000
Myrtille 20.000
Navet 20.000
Ananas 18.000
Poireau 18.000
Tomate 18.000
Pâtisson 17.000
Haricot vert 16.000
Cerise 15.000
Coing 15.000
Datte fraîche 15.000
Pomme de terre 15.000
Banane 12.000
Avocat 11.000
Pastèque 11.000
Carotte 10.000
Maïs doux 10.000
Betterave rouge 10.000
Artichaut 8.000
Céleri-rave 8.000
Concombre 8.000
Laitue 8.000
Abricot 7.000
Pêche 7.000
Courgette 7.000
Oignon 7.000
Potiron 7.000
Kaki 7.000
Figue fraîche 5.000
Poire 5.000
Pomme 5.000
Prune 5.000
Aubergine 5.000
Cornichon 5.000
Endive 5.000
Champignon cultivé 5.000
Banane séchée 4.000
Raisin 4.000
Échalote 4.000
Salsifis et Scorsonère 4.000
Topinambour 4.000
Noix de coco 3.000
Abricot sec 2.000
Datte sèche 2.000
Noix de pécan 2.000
Figue séchée 1.000
Raisin sec 1.000

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