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Vitamine B9Apports moyens* pour 100 g net (partie comestible)Produits (mg) Cresson 0.200 Épinard 0.190 Pissenlit 0.190 Persil 0.170 Oseille 0.150 Châtaigne 0.140 Brocoli 0.110 Melon 0.100 Chou vert 0.100 Crambé maritime 0.100 Fenouil 0.100 Poireau 0.100 Asperge 0.090 Betterave rouge 0.083 Laitue 0.080 Haricot vert 0.070 Petit pois 0.070 Fraise 0.065 Avocat 0.054 Mangue 0.050 Courgette 0.050 Endive 0.050 Maïs doux 0.050 Radis 0.050 Framboise 0.045 Noix 0.040 Papaye 0.040 Céleri-rave 0.040 Kiwi 0.037 Cerise 0.034 Datte fraîche 0.030 Noix de coco 0.030 Orange 0.030 Raisin sec 0.030 Artichaut 0.030 Carotte 0.030 Chou-fleur 0.030 Champignon cultivé 0.030 Datte sèche 0.028 Rutabaga 0.027 Clémentine 0.026 Potiron 0.025 Banane 0.023 Noisette 0.020 Aubergine 0.020 Échalote 0.020 Oignon 0.020 Poivron 0.020 Pomme de terre 0.020 Tomate 0.020 Cassis 0.016 Pêche 0.016 Navet 0.016 Raisin 0.015 Ananas 0.014 Figue séchée 0.013 Pomme 0.012 Abricot sec 0.010 Groseille 0.010 Poire 0.010 Pomelo 0.010 Prune 0.010 Goyave 0.010 Kaki 0.010 Citron 0.009 Abricot 0.007 Figue fraîche 0.007 Myrtille 0.006 Pastèque 0.004 Cliquez pour retourner à la liste des vitamines |
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