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Vitamine BApports moyens* pour 100 g net (partie comestible))Produits (mg) Raisin sec 0.500 Crambé maritime 0.500 Champignon cultivé 0.440 Persil 0.300 Épinard 0.220 Châtaigne 0.200 Chou vert 0.200 Fève fraîche 0.200 Pissenlit 0.200 Gingembre 0.200 Asperge 0.190 Banane séchée 0.180 Abricot sec 0.160 Avocat 0.160 Noix de cajou 0.160 Petit pois 0.140 Noix de pécan 0.130 Noix 0.130 Brocoli 0.130 Fruit de la passion 0.120 Cresson 0.120 Fenouil 0.110 Pourpier 0.110 Datte sèche 0.100 Mûre 0.100 Chou-fleur 0.100 Haricot vert 0.100 Oseille 0.100 Figue séchée 0.090 Ail 0.080 Pâtisson 0.080 Banane 0.070 Laitue 0.070 Maïs doux 0.070 Potiron 0.070 Cassis 0.060 Cerise 0.060 Groseille 0.060 Céleri-rave 0.060 Rutabaga 0.060 Topinambour 0.060 Kaki 0.060 Abricot 0.050 Banane plantain 0.050 Figue fraîche 0.050 Mangue 0.050 Pêche 0.050 Aubergine 0.050 Carotte 0.050 Endive 0.050 Navet 0.050 Poivron 0.050 Clémentine 0.040 Datte fraîche 0.040 Kiwi 0.040 Noisette 0.040 Orange 0.040 Poireau 0.040 Radis 0.040 Betterave rouge 0.040 Goyave 0.040 Tomate 0.040 Ananas 0.030 Figue de barbarie 0.030 Fraise 0.030 Framboise 0.030 Grenade 0.030 Myrtille 0.030 Papaye 0.030 Poire 0.030 Prune 0.030 Artichaut 0.030 Courgette 0.030 Pomme de terre 0.030 Salsifis et Scorsonère 0.030 Citron 0.020 Coing 0.020 Melon 0.020 Noix de coco 0.020 Pastèque 0.020 Pomelo 0.020 Pomme 0.020 Raisin 0.020 Concombre 0.020 Cornichon 0.020 Échalote 0.020 Oignon 0.020 Cliquez pour retourner à la liste des vitamines |
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