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MaganèseApports moyens* pour 100 g net (partie comestible)Produits (mg) Noix de pécan 3.500 Abricot sec 1.500 Noix de coco 1.300 Persil 1.200 Noix de cajou 0.800 Châtaigne 0.750 Banane séchée 0.600 Oseille 0.600 Mûre 0.590 Framboise 0.500 Épinard 0.500 Petit pois 0.500 Fruit de la passion 0.460 Ail 0.460 Salsifis et Scorsonère 0.410 Ananas 0.400 Cresson 0.400 Artichaut 0.360 Figue séchée 0.350 Cassis 0.340 Pissenlit 0.340 Abricot 0.300 Banane 0.300 Fraise 0.300 Asperge 0.300 Haricot vert 0.300 Groseille 0.240 Crambé maritime 0.200 Endive 0.200 Brocoli 0.200 Avocat 0.190 Chou vert 0.180 Laitue 0.180 Chou-fleur 0.170 Mangue 0.160 Maïs doux 0.160 Datte sèche 0.150 Aubergine 0.150 Oignon 0.150 Betterave rouge 0.150 Céleri-rave 0.140 Échalote 0.140 Pâtisson 0.140 Poireau 0.140 Potiron 0.140 Grenade 0.130 Courgette 0.120 Concombre 0.110 Goyave 0.110 Tomate 0.110 Cerise 0.100 Kiwi 0.100 Carotte 0.100 Cornichon 0.100 Poivron 0.100 Pomme de terre 0.100 Champignon cultivé 0.090 Prune 0.080 Raisin 0.075 Pêche 0.070 Radis 0.070 Rutabaga 0.070 Navet 0.060 Poire 0.050 Kaki 0.050 Clémentine 0.040 Figue fraîche 0.040 Melon 0.040 Orange 0.040 Citron 0.030 Pastèque 0.030 Pomme 0.030 Coing 0.020 Papaye 0.020 Pomelo 0.010 Cliquez pour retourner à la liste des vitamines |
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