EN

Les produits

Les recettes

Les contributions

Divers

Laitue à l'avocat et aux noisettes

Laitue à l'avocat et aux noisettes
Ingrédients
1 laitue,1 avocat, 2 petites carottes, 4 CS de noisettes hachées, 3 CC de moutarde, 3 ou 4 CS d'huile de tournesol, 1/2 citron, sel

Préparation
Préparer la laitue en la lavant et en l'essorant. Couper les feuilles en lanières. Éplucher les carottes, les laver et les râper. Mettre la laitue dans un saladier et mettre les carottes râpées et les noisettes hachées au centre. Préparer la sauce en mettant 2 CS de jus de citron dans un bol, la moutarde et l'huile, le sel. Emulsionner à la fourchette. Arroser la salade avec cette sauce et la placer au réfrégirateur pendant 10 minutes. Eplucher l'avocat. Le couper en morceaux et le badigeonner de jus de citron. Disposer les morceaux d'avocat sur la salade et servir aussitôt.

www.sanslactose.com

Pâte pour sandwich
Empanadillas
Gazpacho andaluz
Millet à la Provençal (2 portions)
Laitue à l'avocat et aux noisettes
Croquettes de lentilles aux amandes
Blinis de légumes
Asperges chaudes à la vinaigrette
Beignets de courgettes
Bavarois de carottes aux agrumes



Faites bouger les choses

créer gratuitement votre communauté en ligneSouhaiteriez-vous réunir des intolérants au lactose de votre région, informer sur un problème connexe ou former un groupe de pression? Créez gratuitement votre communauté en ligne dès aujourd'hui!
Plus d'infos, cliquez ici 


Inscrivez-vous

actualités intolérance au lactose Inscrivez-vous dans notre newsletter pour recevoir des infos susceptibles d'intéresser les intolérants au lactose.

Pour vous inscrire, cliquez ici


Soutenez-nous !

soutenez la communauté des intolérants au lactoseSanslactose.com est un site d'information indépendant. Nous avons besoin de vos dons pour financer les activités du site.

Plus d'infos, cliquez ici



Nous existons !

Merci de participer au sondage qui permettra de mieux connaître les personnes concernées par l'intolérance au lactose et de démontrer l'importance de cette communauté.

Sondage - votre tranche d'âge :
moins de 18 ans
de 18 a 25 ans
de 26 a 45 ans
plus de 45 ans
 
  Communauté des intolérants au lactose
Contactez-nous
Soutenez les activités de la communauté
Powered by Jad System