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| Karinne - france |
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Bonjour. J'ai consulté ce site il y a 2 ans. J'ai aussi lu bcp d'info sur internet (médicales...). A la suite de ça, j'ai supprimé tout ce qui contient du lactose, acheté lactose ok pour digérer le fructose.... Au bout de qq temps, les symptômes ayant pr.esque disparus, j'ai acheté une yaourtière SEB et des ferments lactiques à la pharmacie. J'ai fait des yaourts maison, ils contiennent de la lactase et réparent la flore intestinale responsable de la digestion du lactose entre autre. J'ai ingéré pendant six mois, deux yaourts par jours, 10mn avant les repas. toujours presque pas de symptômes. Ensuite, toujours en mangeant des yaourts maison, j'ai réintroduit très progressivement le lactose, en mangeant du fromage, en commençant par ceux qui contiennent peu de lactose, etc.
Aussi de minuscules quantité de lait. (1Càcafé, puis 2). Il y a un an, j'ai diminué puis supprimé la lactase en gélules (ça m'arrrangeait bien car très onéreux, les yaourts maison ne reviennent pas cher!)
Maintenant depuis 3 OU 4 mois, je ne prends plus qu'un yaourt (maison) par jour. Je remange normalement. mes intestins étant encore un peu sensible, je mange peu de fruits et légumes. De temps en temps je prends de l'immodium (contre la diarrhée. Avant, 2 ou 4 par jour, maintenant 2 à 4 par SEMAINE!
Voilà, je m'estime en cours de guérison, et j'espère que mon expérience pourra servir à certains... |
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| Clem - Paris France |
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Ton expérience m'intéresse! Est-ce que lors que tu as arrêté le lactose, tu as recommencé à manger fruits et légumes en même temps et en voyant quand même une diminution des symptômes?
Je pose cette question car je n'arrive pas à juger si pour moi c'est le lactose, ou les légumes le "problème"... J'ai supprimé (à peu près) tout le lactose depuis 2,5 semaines, mais il m'arrive encore d'avoir de la diarrhée... est ce que ça te faisait la même chose?
merci |
| Karinne - france |
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P.S. texte publié le 17/09/2007
Karinne |
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