
Les produits
Les recettes
Les contributions
Divers
|
Blinis de légumes
Ingrédients 1 carotte, 1 poivron, 1 oignon, 1 aubergine, 1 poireau, 4 oeufs, sel, poivre, coulis de tomates, noix de muscade. |
Préparation Éplucher, couper en toute petite julienne tous les légumes. Faire revenir ensemble à feu très doux (env. 1 heure). Battre les oeufs en omelette avec sel, poivre, noix de muscade.
Dans une poele à blinis (individuel) verser 3 c. à s. de légumes, recouvrir d'oeuf battu, laisser cuire jusqu'à ce que l'oeuf prenne. Servir dans une assiette entouré de coulis de tomate froid.
www.sanslactose.com
|

Faites bouger les choses
Souhaiteriez-vous réunir des intolérants au lactose de votre région, informer sur un problème connexe ou former un groupe de pression? Créez gratuitement votre communauté en ligne dès aujourd'hui!
Inscrivez-vous
Inscrivez-vous dans notre newsletter pour recevoir des infos susceptibles d'intéresser les intolérants au lactose.
Soutenez-nous !
Sanslactose.com est un site d'information indépendant. Nous avons besoin de vos dons pour financer les activités du site.
Nous existons !
Merci de participer au sondage qui permettra de mieux connaître les personnes concernées par l'intolérance au lactose et de démontrer l'importance de cette communauté.
|
|