Maganèse

Apports moyens* pour 100 g net (partie comestible)

Produits (mg)

Noix de pécan 3.500
Abricot sec 1.500
Noix de coco 1.300
Persil 1.200
Noix de cajou 0.800
Châtaigne 0.750
Banane séchée 0.600
Oseille 0.600
Mûre 0.590
Framboise 0.500
Épinard 0.500
Petit pois 0.500
Fruit de la passion 0.460
Ail 0.460
Salsifis et Scorsonère 0.410
Ananas 0.400
Cresson 0.400
Artichaut 0.360
Figue séchée 0.350
Cassis 0.340
Pissenlit 0.340
Abricot 0.300
Banane 0.300
Fraise 0.300
Asperge 0.300
Haricot vert 0.300
Groseille 0.240
Crambé maritime 0.200
Endive 0.200
Brocoli 0.200
Avocat 0.190
Chou vert 0.180
Laitue 0.180
Chou-fleur 0.170
Mangue 0.160
Maïs doux 0.160
Datte sèche 0.150
Aubergine 0.150
Oignon 0.150
Betterave rouge 0.150
Céleri-rave 0.140
Échalote 0.140
Pâtisson 0.140
Poireau 0.140
Potiron 0.140
Grenade 0.130
Courgette 0.120
Concombre 0.110
Goyave 0.110
Tomate 0.110
Cerise 0.100
Kiwi 0.100
Carotte 0.100
Cornichon 0.100
Poivron 0.100
Pomme de terre 0.100
Champignon cultivé 0.090
Prune 0.080
Raisin 0.075
Pêche 0.070
Radis 0.070
Rutabaga 0.070
Navet 0.060
Poire 0.050
Kaki 0.050
Clémentine 0.040
Figue fraîche 0.040
Melon 0.040
Orange 0.040
Citron 0.030
Pastèque 0.030
Pomme 0.030
Coing 0.020
Papaye 0.020
Pomelo 0.010