Fibres alimentaires

Apports moyens* pour 100 g net (partie comestible)

Produits (g)


Figue séchée 11.0
Noix de coco 9.5
Noix de pécan 9.5
Abricot sec 8.6
Groseille 8.0
Topinambour 7.6
Fruit de la passion 7.3
Datte sèche 7.1
Cassis 7.0
Framboise 6.7
Noisette 6.5
Raisin sec 6.5
Fève fraîche 6.5
Coing 6.4
Persil 6.0
Petit pois 6.0
Goyave 6.0
Banane plantain 5.8
Banane séchée 5.5
Noix 5.5
Châtaigne 5.0
Céleri-rave 5.0
Figue de barbarie 4.4
Maïs doux 4.0
Salsifis et Scorsonère 4.0
Grenade 3.5
Pissenlit 3.5
Poireau 3.5
Noix de cajou 3.5
Chou vert 3.4
Fenouil 3.3
Crambé maritime 3.1
Avocat 3.0
Myrtille 3.0
Ail 3.0
Carotte 3.0
Haricot vert 3.0
Oseille 3.0
Brocoli 3.0
Datte fraîche 2.7
Épinard 2.7
Kiwi 2.5
Aubergine 2.5
Chou-fleur 2.5
Betterave rouge 2.5
Kaki 2.5
Figue fraîche 2.3
Poire 2.3
Prune 2.3
Échalote 2.3
Endive 2.2
Abricot 2.1
Citron 2.1
Fraise 2.1
Pomme 2.1
Oignon 2.1
Pomme de terre 2.1
Banane 2.0
Pêche 2.0
Artichaut 2.0
Cresson 2.0
Navet 2.0
Poivron 2.0
Champignon cultivé 2.0
Mangue 1.9
Papaye 1.9
Orange 1.8
Cerise 1.7
Mûre 1.7
Pomelo 1.5
Asperge 1.5
Laitue 1.5
Radis 1.5
Rutabaga 1.5
Ananas 1.4
Clémentine 1.4
Potiron 1.3
Tomate 1.2
Courgette 1.1
Pâtisson 1.1
Melon 1.0
Cornichon 1.0
Gingembre 1.0
Concombre 0.9
Pourpier 0.9
Raisin 0.7
Pastèque 0.3