Forum détail

Ophélie - France
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11/07/2016 11:53:32

Bonjour, j'ai 21 ans et depuis hier quand je bois du lait et mange du yoghourt, j'ai des campes abdominales horrible suivie de diarrhées. Je suppose que je suis intolérante. J'aimerais savoir si je peux manger des repas contenant du lactose ou alors que je dois arrêter le lactose ?

Lara - France
15/07/2016 22:07:56
Bonjour Ophélie,
J'espère que vous allez déjà mieux. L'apparition brusque des symptômes fait penser en premier lieu à une "grippe" intestinale. Je vous conseille de ne pas consommer de produits laitiers jusqu'à ce que les crampes et diarrhées se soient arrêtées. Une alimentation composée de riz, thé noir, banane, soupe de carottes faite maison et une hydratation suffisante (eau) vous aideront à retrouver un fonctionnement normal de la digestion si l'origine de vos troubles est virale. Si la situation ne s'améliore pas, consultez votre médecin.

Si après rétablissement complet, des symptômes digestifs réapparaissent chaque fois que vous consommez des produits laitiers, il pourrait effectivement s'agir d'une intolérance au lactose. Dans ce cas, vous pouvez faire un régime strict sans lactose: pas de produits laitiers, pas d'aliments qui en contiennent (pizza, purée, sauces à la crème, crème glacée, viennoiseries etc.) et éviter le lactose caché (plats cuisinés, soupes en sachet, charcuterie, certains médicaments, etc.; il faut lire la liste des ingrédients). Si durant ce régime (environ 2 semaines), vous n'avez pas de troubles digestifs, il est fort probable que le lactose ou le lait soit à l'origine du problème. Diagnostic à faire confirmer chez votre médecin.