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Alexandra - France
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10/11/2014 14:11:54

Bonjour, voila j'ai quelques questions concernant l’intolérance au lactose.Je suis une grande consommatrice de produits laitiers et depuis a peu prés 1 an le matin quand je déjeune 20 minutes après je me vide littéralement.Depuis cette été les "symptômes" ce sont aggravés crampes douloureuses, diarrhées tout les jours et ventre qui gargouille constamment. Après un grosse crise je suis aller chez mon médecin (sachant que le soir même j'avais pas voulu manger un repas et je me suis fait un lait au chocolat + madeleines) j'ai dégusté une partie de la nuit avec une grosse diarrhée des spasmes et maux de ventre a me plié en deux.Mon médecin m'as prescrit des probiotiques qui contiennent du lactose tout en soupçonnant une intolérance au lactose ...Bref cela fait une semaine que je prend ça mais que je n'ai pas changer mon alimentation (enfin je ne bois plus de lait et j’évite les yaourts) car mon médecin m'as dit de garder la même alimentation. J'ai toujours des maux de ventres diarrhée et gargouillis. Donc je pense tout arrêté car cela est très inconfortable et je voulais savoir si j’arrête tout les produits contenant du lactose quand est ce que verrai des résultats? car j'ai remarquer que plus je consommer du lactose plus les crises étaient violente...Je me sens un peu perdu car beaucoup de produits contiennent du lactose.Pouvez vous me donner des conseils s'il vous plait.Je vous remercie de m'avoir lu.

Alexandra - France
13/11/2014 03:14:50
Merci beaucoup d'avoir pris le temps de me repondre .Cela fait juste 2 jours que j'ai totalement arrêter le lactose et déjà mon ventre gargouille vraiment beaucoup moins ...c'est peu être un peu tôt pour parler mais j'avais tellement de gargouillis après les repas que là je suis déjà contente et plus de diarrhées (j'espère que ça va durer Comme ça) C'est vraiment contreniant et je souhaite bon courage à tout le monde car j'ai l'impression que cette intolérance n'est pas toujours comprise par l'entourage ..Je vous donnerai des nouvelles car cela me fait du bien de parler avec des personnes qui comprennent et qui ne juge pas. Merci infiniment pour vos conseils
Pierre-yves - France
12/11/2014 21:55:10
D'après ce que vous dites, vous semblez être devenue intolérante au lactose. Si vous arrêtez tous les produits laitiers, vous devriez sentir une amélioration en quelques jours. Mais pour que votre intestin redevienne tout à fait "tranquille", il faudra peut être attendre quinze jours à un mois.
Les produits laitiers sont évidemment ceux qui contiennent le plus de lactose. On trouve également un peu de lactose dans la charcuterie, le chocolat au lait, les viennoiseries (souvent à base de pain au lait). Dans un premier temps, évitez tous ces aliments. Evitez également les médicaments qui contiennent du lactose; et là, lisez bien les étiquettes! N'hésitez pas à demander à votre pharmacien des médicaments équivalents sans lactose (par exemple, il existe de l'aspirine avec ou sans lactose). Pour ce qui est des probiotiques, renseignez vous dans les magasins bio; ils ont des probiotiques sans lactose, même certains avec lactase qui est justement l'enzyme permettant de digérer le lactose (ex: complexe d'enzymes végétales et de probiotiques des labos Nature's Plus).
Quand on a longtemps été un fan de produits laitiers, ce n'est pas facile de s'en passer. Mais avec un peu de persévérance, on y arrive très bien. Et après , quel bonheur! Bon courage!